chrf268565 もう夏も終盤ですが・・まだまだ日中は暑い日が続いております。
読んで下さってる皆さまはお元気でお過ごしでしょうか？
夏と言えば気になること・・・・
それはまさに「汗を掻いたあとの自分の匂い」。
気になりだすと止まらない不安・・・💦
それだけで変な汗が出てきてしまいますね( ;∀;)
アロマセラピーでそんな不安も軽減できるのです！
そんなレスキューアイテムは・・・！！⇒ 「気軽に使える”アロマミスト”」！
空気中に放ちさっとくぐるだけで気分もリフレッシュ、クールダウンできます。
この時期の私のおすすめエッセンシャルオイルは・・
スーッと爽やかな気分に切り替えてくれる ペパーミント
暑くてどんよりした不愉快な気持ちも前向きにしてくれる
レモングラス オレンジ グレープフルーツ
殺菌作用にも役立つ ティーツリー ラベンダー
などなど、この時期にもってこいのエッセンシャルオイルは沢山！
ただ、どんなアロマセラピーアイテムでも効果効能より大切なことがあります。
それは・・「その香りが好きかどうか」。
エッセンシャルオイルは植物の成分がぐっと凝縮されたもの、
自然界にはない濃度なので香りも1滴でも強いものです。
どれだけ効果効能を考慮しても、出来上がりの香りがご自身にとって不快なものであれば
”アロマセラピー”とは程遠くなってしまいます。
アロマを生活に取り入れるモットーは
「心地よいものであること」。
それをベースとした”アロマセラピー”を、
お伝えしていけたらと思っています＾＾
もし、今おうちに眠っているエッセンシャルオイルがあり、それがお好きな香りであれば
お気軽にアロマミストを作ってみてください♪
＊30mlのアロマミストを作る場合＊
○遮光スプレー容器、エタノール（ほんの少し）、エッセンシャルオイル（1５滴ほど）、精製水）
容器に2mlほどのエタノールを入れる⇒エッセンシャルオイルを入れる⇒精製水を容器いっぱいまで入れる⇒よく振ってスプレーしてください。
注意☆) お肌には直接かけないよう、空気中にスプレーしてください！そして、容器は遮光のものを準備してくださいね＾＾
アロマセラピー、植物療法、調香・・・簡単に取り入れれるものからちょっと変わったこと・・
楽しんでいただけるような記事を書いていけたらと思います。
まだまだ暑いですし、台風も近づきじめじめした日も続きますが、
心身共に元気にお過ごしください！
＃アロマセラピー